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Le Forum MT Le rendez-vous des Motards Toulousains |
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| Semi-marathon de Toulouse 18sept Aller à la page Précédente 1, 2, 3 |
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| Auteur | Message | |||
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| math31 |
Posté le: Lun 19 Sep 2011 14:49 Sujet du message:
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Invité |
avec 1h30 au semi et arrive bien (pas essoufflé, pouls nickel juste je sens que les articulations on travaillées) je peux espérer combien au marathon?
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B12
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Posté le: Lun 19 Sep 2011 16:48 Sujet du message:
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 Inscrit le: 24 Juin 2003 Messages: 1485 Ville: Frountoun |
Cela dépend de beaucoup de parametres malheureusement :VMA, age, FCM, resistance à l'effort, plan de préparation, 1er marathon??? ....
Je ne vais pas extrapoler sur le sujet, mais je te conseil d'aller voir www.courseapied.net ou tu pourras y trouver un début de réponse Jérôme. |
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| lucho31 |
Posté le: Mar 20 Sep 2011 15:53 Sujet du message:
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 Inscrit le: 26 Déc 2010 Messages: 169 Ville: mancioux |
Tout dépend si tu as fait ce temps avec ton entraînement de la semaine ou si c'était un objectif. Je dirai moins de 3h15, passes le semi du marathon en 1h35 surtout pas moins et après gères au mieux mais tu verras un le marathon commence vers le Kilomètre 30.....bon courage |
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